PeRAsaaN

Perasaan kita boleh berubah-ubah. Anda mungkin merasa gembira, putus harapan, sedih, marah dan kecewa. Bila perasaan tidak dapat dikawal, ia akan menjadi masalah. Anda perlu menangani masalah tersebut dengan berkesan

Kenapa seseorang memendamkan perasaan

• Malu
• Takut menjadi bebanan kepada orang lain
• Terlalu peribadi untuk dibincang
• Berpendapat diri sudah matang dan tahu bagaimana untukmengatasinya
• Bimbang akan reaksi orang lain
• Berpendapat tiada siapa mahu mendengar dan memahami
• Takut dianggap lemah jika tidak dapat menyelesaikan masalah sendiri Memikirkan ianya hanya perkara kecil sahaja
  

Bagaimana mengendalikan perasaan anda

• Ketahui perasaan anda
• Luahkan perasaan anda
• Dengar pendapat orang lain tentang perasaan anda
• Kongsi perasaan anda dengan pasangan hidup, ahli keluarga, rakan, jiran, pemimpin agama, ahli kelab, doktor, kaunselor dan lain-lain Kebaikan yang Diperolehi

Apabila Anda Berkongsi Perasaan

• Merasa lega
• Mengurangkan tekanan
• Anda mungkin dapat mencari penyelesaian kepada permasalahan anda
• Anda akan menyedari orang lain juga mempunyai masalah
• Masih ada orang yang mengasihi dan mengambil berat terhadap diri anda

ziKir

Jangan meninggalkan zikir,

kerana engkau belum selalu ingat kepad Allah di waktu berzikir,

sebab kelalaianmu terhadap Allah ketika tidak berzikir lebih berbahaya daripada kelalaianmu terhadap Allah ketika kamu berzikir"

Zikir adalah satu-satunya jalan yang terdekat menuju kepada Allah,

bahkan yang sangat mudah & ringan.

Firman Allah : Berzikirlah kamu kepadaKu nescaya Aku berzikir kepadamu. (al-Baqarah 152)